Sophro & Motion

La sophrologie est une méthode simple, accessible à tous et respectueuse du rythme de chacun, qui permet d’activer ses ressources et ses compétences, de développer ses capacités d’adaptation et son autonomie, d’apprendre à mieux se connaître et de vivre son quotidien de façon plus harmonieuse. Les techniques associent la respiration, les relaxations dynamiques et les visualisations. 
Cette pratique ne se substitue en aucun cas aux traitements et examens prescrits par les médecins.